如何预防疲劳造成的阳痿

　　如今社会生存压力大，男性背负沉重的压力，几乎所有男性都有疲惫的感觉。专家表示，别以为疲劳只是小事，长久疲劳，不仅人打不起精神来，学习、工作、生活受到影响，连性福也会被“黑”掉。

　　由疲劳所致的阳痿是可以预防的，下面我们就来具体了解一下：

　　1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

　　4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

　　专家提醒各位男性朋友，男人不是超人，面对繁忙的工作和沉重的压力也会感到疲惫，而疲劳非小事，除了会让您腰酸背疼，更会“黑”了您的性福，所以工作中、生活中可别硬扛着，该休息时就休息。